19 января — Единый день здоровья

19 января 2017 года – Единый день здоровья «День профилактики гриппа и ОРЗ»

Острые респираторные инфекции (далее ОРИ) и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями. Сезонная эпидемия уже много лет подряд начинается в конце января. В Гомельском районе ежегодно регистрируется около 16 500 случаев заболеваний ОРИ и гриппом, причем в общей структуре всех заболевших до 70% составляют дети в возрасте до 14-ти лет. В настоящее время на территории Гомельского района еженедельно регистрируется около 300-350 случаев заболеваемости острыми респираторными инфекциями, что не превышает эпидемический уровень.

По результатам прививочной кампании 2016 года в Гомельском районе вакцинировано против гриппа 27999 человек — 40% всего населения.

Заразиться ОРИ и гриппом легко — при контакте с больным человеком. Вирусы распространяются очень быстро с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и даже разговоре, вызывая массовые заболевания среди людей.

Как же защитить себя и окружающих?

— своевременно сделайте прививку, это наиболее эффективный метод профилактики. В пользе массовой вакцинации от гриппа сомневаться не приходится. В коллективе, где привито 70% людей, нарушается цепочка передачи вируса гриппа от больного человека к здоровому, а, следовательно, и эпидемия невозможна в принципе.

— по возможности избегайте больших скоплений людей;

— выходя на улицу, пользуйтесь оксолиновой мазью или вазелином (смазывать носовые ходы 2-3 раза в сутки);

— регулярно мойте с мылом не только руки, но и лицо;

— ежедневно проводите влажную уборку и регулярно (каждые 2 часа)  проветривайте помещение, совершайте прогулки на свежем воздухе ;

— при первых признаках заболевания, после обязательной консультации врача применяйте антивирусные препараты (ремантадин, анаферон, арпетол);

— употребляйте в пищу продукты богатые витаминами (особенно необходим в этот период витамин С, который в больших количествах содержится в цитрусовых, киви, капусте, яблоках. Также можно употреблять витаминно-минеральные комплексы (теравит, олиговит, ревит, ундевит, гексавит, антиоксикапс, пиковит и др.);

— не забывайте про лук и чеснок (можно использовать в пищу или вдыхать пары измельченного продукта);

— применяйте эфирные масла (пихта, сосна, кедр, можжевельник, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, ментол) с использованием аромаламп, в виде ингаляций, вдыхание паров при принятии ванн;

— употребляйте вещества, повышающие общую сопротивляемость организма (алоэ, мед, шиповник, облепиха, настойки женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника, пантокрина) — обязательно проконсультировавшись с медицинским работником;

И если все же избежать гриппа (или другого ОРИ) не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача, и ни в коем случае, не «переносить инфекцию на ногах»! Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.

(По материалам ГУ «Гомельский районный центр гигиены и эпидемиологии»)