Психологическая подготовка к экзамену

Педагогом-психологом было проведено групповое занятие с элементами тренинга по профилактике стресса перед экзаменом для выпускников. Первое, что сделали ребята, это признали тот факт, что волноваться перед экзаменом нормально. Ведь волнение, будь оно вызвано предстоящим экзаменом или другим важным событием, вполне естественное явление. Главное, чтобы оно не превратилось в панику, а позволило мобилизировать свои силы и добиться наилучшего результата. С помощью игровых упражнений и заданий ребята постарались направить внимание на свои положительные качества и маленькие победы, попробовали отрепетировать предстоящие действия и настроиться на успех.